РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО День 1 _ РАСТЯЖКА СПИНЫ _ ВЫТЯЖЕНИЕ и Упражнения на растяжку _ Йога chilelavida

Елена Малова в видео: РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО День 1 | РАСТЯЖКА СПИНЫ | ВЫТЯЖЕНИЕ и Упражнения на растяжку | Йога chilelavida Вы можете делать эти растяжки ежедневно с утра или перед сном, после любых тренировок, а так же совмещать их между собой, например, сделать сразу две растяжки из программы в любом порядке, важно прислушиваться к телу задавая себе вопрос "какая растяжка сейчас будет наиболее полезна и приятна моему телу" Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com Больше йоги тут:👇🏻 Медитации bit.ly/2YX0YRg Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0 Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF Растяжка goo.gl/2sNCed Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0 Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. #утренняязарядка #растяжканавсетело #вытяжение